-
Genel
Tokluk Süresini Arttıran Besinler
Neden Hızlı Acıkırız? Bunun birçok sebebi olabilir. Stres, uykusuzluk, hızlı yemek yemek, besinleri çiğnemeden yutmak, karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, glisemik indeksi…
Devamını Oku » -
Genel
Çocukluk Çağı Obezitesi Nedir?
Obezite Nedir? Her yaş grubundaki bireyler için obezite, 21. yüzyıldaki en ciddi halk sağlığı sorunlarından biridir. Dünyada her yıl yaklaşık…
Devamını Oku » -
Bilim
Ödem ve Beslenme
Ödem Nedir? İntertisyel sıvı hacminin artışına bağlı olarak gelişen palpe edilebilen şişme olarak tanımlanır. Basitçe dokularda sıvı birikmesi diyebiliriz. Kalp…
Devamını Oku » -
Genel
Sağlıklı Ramazan Meyveleri
Ramazanda Yapılan Beslenme Hatalarından Biri: Şerbetli Tatlılar Ramazan süresince tutulan oruç, sağlıklı bireyler için vücudumuzun, özellikle sindirim sistemimizin dinlenmesi açısından…
Devamını Oku » -
Genel
Vazgeçilemeyen Ekmek Alışkanlığı
Ekmek Tüketimi Ekmek, toplumumuzda oldukça sık tüketilen ve çoğu insanın hemen hemen her öğününde yer alan bir besindir. Bizler için…
Devamını Oku » -
Genel
Diyetisyen Kimdir, Kim Değildir?
Diyetisyen Kimdir ve Nasıl Olmalıdır? Diyetisyen, sağlık bilimleri fakültesi beslenme ve diyetetik bölümünü en az 4 yılda tamamlayarak ” Beslenme…
Devamını Oku » -
Bilim
Light Gıda Ürünü Tüketimindeki Hatalar
Light Ürün Nedir? Türk Gıda Kodeksi’ ne göre kalorisi, yağı, karbonhidratı ve şekeri %25 oranında azaltılmış ürünler light ürün sınıfına…
Devamını Oku » -
Bilim
Spordan Önce ve Sonra Nasıl Beslenmeliyiz?
Sporda Beslenmenin Önemi Hangi sporu yaparsanız yapın sağlığınızı korumak, dayanıklılığınızı arttırmak, konsantrasyon ve dikkat yeteneğinizi geliştirmek ve spordan maksimum faydayı…
Devamını Oku »
