Aç Karnına Su İçmenin Şaşırtıcı Faydaları

Aç Karna Su İçmenin Faydaları

Kaslarımızın yüzde yüzde 75’i, beynimizin yüzde 90’ı, kemiklerimizin yüzde 22’si ve kanımızın yüzde 83’ü sudan oluşmaktadır. Suyun yararları anlatmakla bitmez. Örneğin, özellikle organlarımızın sağlıklı ve düzgün bir şekilde çalışabilmesi için, su tüketimi oldukça önemlidir. Ancak aç karnına tüketildiğinde öyle yararları var ki, sizi çok şaşırtacak…

1. Aç karnına su içmek, vücudun ihtiyaç duymadığı maddeleri ve toksinleri uzaklaştırmasına yardımcı olmaktadır.
2. Her günün başlangıcında özellikle açken su içmek metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olurken aynı zamanda da bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklardan korunmamızı sağlar.
3. Hücrelerimizin yenilenme süresini hızlandırarak yeni hücre oluşumuna katkıda bulunur. Vücudun rejenerasyon (iyileşme) sürecini hızlandırır.
4. Sigara, alkol gibi zararlı maddelerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar.
5. Kötü beslenme (Fast Food) sonunu vücudumuzda oluşan zararlı kimyasalların etkilerini oldukça indirger.
6. Özellikle aç karnına su içmek organlarımızın düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
7. Su içmek açlık hissini bastırdığından gereksiz yemek yemenin önüne geçerek, kilo vermeye yardımcı olur.
8. Özellikle aç karnına su içmek lenf ve bağırsak sisteminin sağlığını korumasına yardımcı olarak, bizleri enfeksiyonlara karşı daha dirençli yapar.
9. Sabahları aç karnına su içmek, sindirimi kolaylaştıracağı için ve besinlerin bir an önce enerjiye çevrilmesine yardımcı olacağı için, sabahları daha enerjik olmamızı sağlar.
10. Sabahları su içmek, uykudan kalkanın vereceği yorgunluğu ve uyuşukluğu üzerimizden bir an önce atmamıza yardımcı olur.
11. Bol su içmek kabızlığın önüne geçmeye yardımcı olur.
12. Özellikle gastrit sorunu olanlar için, aç karna 3 bardak kadar su içmek, midenin asit düzeyini düşürerek, midede oluşan yanmaların ve krampların önüne geçer.