
Vücut Kitle İndeksi Nedir?
Vücut kitle indeksi son zamanlarda popüler bir ölçüm şeklidir. Vücut ağırlığının boya göre normal olup olmadığını belirlemek için kullanılır. Ancak bu ölçümün dezavantajları vardır. Örneğin ölçüm yaparken boyu ve kiloyu hesaba katar ancak diğer parametreleri yok sayar. Vücut yağ-kas oranı gibi önemli parametreleri yok saydığından dolayı tam olarak kesin sonuç vermemektedir. Bununla birlikte yaşı da hesaplamaya dahil etmediği için çok fazla kullanılmamaktadır.
Vücut Kitle İndeksi Değerleri
- 0 – 18,4: Zayıf
- 18,5 – 24,9: Normal
- 25,0 – 29,9: Fazla Kilolu
- 30,0 – 34,9: Şişman (Obez) – I. Sınıf
- 35,0 – 44,9: Şişman (Obez) – II. Sınıf
- 45,0 ve üstü: Aşırı Şişman (Aşırı Obez) – III. Sınıf
Vücut Kitle İndeksi Aracı
[bkeha]
Mülakatlara girmek için bu arkadaşı dengelemeye çalışmıştım. Şu an normal kilodasınız diyor 🙂